Aperçu

Salade du marécage aux cuisses de grenouille, persillade, choux et épinard |

Salés

Une salade originale au goût d'ail et herbes fraîches.

L'astuce du chef

La cuisse de grenouille est rapide à cuire, elle est cuite dès que la chair se détache de l'os.

Ingrédients

Recette pour 12 tapas

Salade

12 Unité(s)
Cuisse de grenouille 13/15
1 Petit(e)(s)
Chou chinois
2 Unité(s)
Bok choy
6 Gousse(s)
Ail
0.50 Botte(s)
Persil
1 Unité(s)
Citron
30 Ml
Huile de canola

Garniture

6 Branche(s)
Coriandre
100 Gr
Bébés épinards
  • Sel et poivre

Temps de préparation: 30 min

  • Mise en place

    Effeuillez la coriandre et le persil.

    Pelez et hachez les gousses d'ail.

    Émincez finement les feuilles de chou.

    Taillez les feuilles de bok choi en fines lanières.

    Zestez et pressez le citron.

  • Cuisson

    Dans un blender, mixez l'ail, le persil, le zeste de citron et l'huile de canola.

    Versez le mélange de persil dans une grande poêle et faites-y cuire à couvert les cuisses de grenouille ainsi que le choux. Ajoutez le bok choi et le jus de citron au dernier moment, veillez à assaisonner de sel et poivre. Laissez le tout refroidir avant de servir.

  • Montage

    Déposez les feuilles d'épinard au fond de vos assiette et disposez les cuisses de grenouille ainsi que la garniture.

    Finalisez le montage des assiette avec les feuilles de coriandre.

La cuisse de grenouille est rapide à cuire, elle est cuite dès que la chair se détache de l'os.

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