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Aperçu

Pieuvre grillée, champignons au sésame, bouillon miso, huile d'ail et ciboulette |

Pieuvre grillée servie sur une garniture de champignons, fèves de soya, mélangés et parfumés. Le tout rehaussé d'un bouillon au parfum japonais.

L'astuce du chef

Vous pouvez congeler la pieuvre afin de casser la fibre musculaire des tentacules, ce processus va permettre d'attendrir la pieuvre sans devoir la battre.

Ingrédients

Recette pour 4 personnes

Pieuvre

300 Gr
Pieuvre ou poulpe
1 Poignée(s)
Gros sel
1 Litre(s)
Bouillon de cuisson
1 Sachet(s)
Thé vert
100 Gr
Fèves de soya
100 Ml
Saké
100 Ml
Sauce soya
50 Ml
Mirin
30 Gr
Sucre
30 Gr
Shiitake sèché

Bouillon de cuisson

1 Litre(s)
Eau
40 Gr
Bonite

Champignons

150 Gr
Champignons de paris
1 Cuil. à thé
Huile de sésame grillé

Huile de ciboulette

75 Ml
Huile de canola
4 Gousse(s)
Ail
10 Brin(s)
Ciboulette
10 Gr
Bébés épinards

Garniture

1 Unité(s)
Oignon vert
1 Cuil. à thé
Graines de sésame
Pieuvre grillée, champignons au sésame, bouillon miso, huile d'ail et ciboulette |

Temps de préparation: 120 min

Préchauffez votre four à 400 °F

  • Mise en place

    Faites tremper les fèves de soya la veille dans de l'eau froide au frais.

    Écrasez les gousses d'ail et les mettre au four avec l'huile pendant environ 20 minutes, puis filtrez. Laissez refroidir avant de mixer l'huile d'ail avec la ciboulette.

    Réalisez le bouillon de cuisson en chauffant l'eau jusqu'à 80C, ajoutez la bonite et coupez le feu dès que l'ébuillition est atteinte. Filtrez le tout et conservez le bouillon.

    Taillez en les champignons en juliennes et faites-les cuire dans une poêle chaude avec l'huile de sésame.

    Ciselez l'oignon vert.

  • Pieuvre

    Dans un grand bol, couvrez les tentacules de pieuvre de gros sel et frottez-les vigoureusement. Rincez les tentacules et les attendrir à l'aide d'un rouleau à pâtisserie. 

    Mélangez le sucre, le saké, la sauce soya, le mirin et la poche de thé dans le bouillon. Portez le tout à ébuillition et ajoutez la pieuvre ainsi que les fèves de soya égouttées, laissez frémir à couvert. 

    Retirez la poche de thé après 5 minutes et laissez le reste mijoter 1h30.

    Après cuisson, retirez les tentacules de pieuvre et laissez refroidir.

    Avant de servir, grillez au chalumeau les tentacules de pieuvre.

  • Dressage de l'assiette

    Dans vos bols de présentation, déposez au fond le bouillon et les fèves de soya, puis ajoutez-y la pieuvre.

    Finalisez avec l'oignon vert, les graines de sésame ainsi que l'huile de ciboulette.

Vous pouvez congeler la pieuvre afin de casser la fibre musculaire des tentacules, ce processus va permettre d'attendrir la pieuvre sans devoir la battre.

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