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Aperçu

Poké de thon frais à la mangue, avocat, riz blanc, vinaigrette au gingembre mariné, piments jalapeno, œufs tobiko |

Salés, Pâtes, Risotto et Riz, Saumon et thon, Poisson, Fruits de mer & Crustacés

Un incontournable, vous ne pouvez pas passer à côté de cette recette. Portez une petite attention sur la cuisson du riz, le reste mettra simplement votre travail en valeur.

Réduisez les portions pour réaliser des formats tapas.

L'astuce du chef

Vous vous rendez compte que dans ce genre de recette, la liberté de créer est énorme (saumon, crevettes, tofu, radis, ananas, melon d'eau, edamame, carotte, concombre...)

Ingrédients

Recette pour 4 personnes / 12 tapas

Poké

250 Ml
Riz blanc
375 Ml
Eau
50 Ml
Vinaigre de riz
20 Gr
Sucre
6 Gr
Sel
360 Gr
Thon frais
2 Unité(s)
Oignon vert
4 Cuil. à soupe
Échalote frites
1 Unité(s)
Avocat
1 Unité(s)
Mangue fraîche
3 Cuil. à soupe
Oeufs tobiko
1 Gr
Gingembre frais
1 Cuil. à soupe
Graines de sésame noir et blanc
0.50 Unité(s)
Piment jalapeno

Vinaigrette au gingembre mariné

30 Ml
Vinaigre balsamique blanc
30 Ml
Huile d'olive
5 Gr
Fleur de sel
3 Tour(s) de moulin
Poivre blanc
1 Cuil. à soupe
Gingembre mariné japonais

Mayonnaise épicée

150 Ml
Mayonnaise
1 Cuil. à thé
Sauce sriracha
Poké de thon frais à la mangue, avocat, riz blanc, vinaigrette au gingembre mariné, piments Jalapeno, œufs Tobiko |

Temps de préparation: 50 min

  • Mise en place

    Détaillez le thon en brunoise (cubes), le réserver par la suite sur un papier absorbant, au réfrigérateur.

    Ciselez les oignons verts en biseau (sifflet).

    Épluchez la mangue, récupérez la chair, la tailler en brunoise (petits cubes). 

    Ouvrez les avocats, récupérez la chair, la tailler en brunoise (petits cubes).

    Ciselez finement le gingembre mariné japonais (vinaigrette)

    Portez à ébullition le vinaigre de riz, le sucre et le sel, réservez au frigo, cela vous servira plus tard à assaisonner le riz après sa cuisson.

    Mélangez la mayonnaise avec la sauce piquante.

  • Cuisson de riz

    Mettre le riz en cuisson sur le feu à couvert (avec couvercle) durant 14 minutes, hors du feu, laissez, 5 minutes de repos.

    Ensuite, assaisonnez à chaud le riz avec le sucre, le sel et le vinaigre de riz.

  • Vinigrette

    Émultionnez l'ensemble des ingrédients dans un bol à l'aide d'une fourchette ou un fouet

    Avant de monter les poké, mélangez la brunoise de thon avec la vinaigrette.

  • Montage

    Dans le fond de votre vaisselle, déposez le riz, assurez-vous de bien l’arroser de vinaigrette et de mayonaisse épicée.

    Placez dessus la brunoise de thon, le gingembre ciselé, l’avocat, la mangue.

    Finalisez avec les sifflets d’oignons verts, les graines de sésame et les échalotes frites et les œufs Tobiko

Partenaires officiels

Vous vous rendez compte que dans ce genre de recette, la liberté de créer est énorme (saumon, crevettes, tofu, radis, ananas, melon d'eau, edamame, carotte, concombre...)

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