Aperçu

Turbot rôti, riz sauvage canadien, tuile à l’encre de seiche, sauce vierge au cœur d’artichaut

Légumes et Fruits, Poisson, Fruits de mer & Crustacés

Filet de turbot sur peau croustillante, riz sauvage, tuile ajourée d'encre de seiche. Le tout accompagné d'une sauce vierge d'artichaut à base d'huile d'olive vierge.

Ingrédients

Recette pour 4

Turbot

4 Unité(s)
Filet de turbot
8 Brin(s)
Ciboulette

Riz sauvage (canadien)

300 Ml
Riz sauvage
1.50 Litre(s)
Bouillon de légumes

Sauce vierge aux artichauts

6 Unité(s)
Coeur d'artichaut
50 Gr
Pignons de pin
2 Unité(s)
Tomates italiennes
5 Branche(s)
Coriandre fraïche
1 Unité(s)
Oignon vert
1 Unité(s)
Ail haché
15 Ml
Vinaigre balsamique blanc
80 Ml
Huile d'olive

Tuile à l'encre de seiche

25 Gr
Farine de blé
125 Gr
Huile d'olive
210 Ml
Eau
6 Gr
Encre de seiche
  • Beurre
  • Sel et poivre
  • Huile végétale

Temps de préparation: 45 min

Préchauffez votre Four à 400 °F

  • Mise en place

    Hachez l'ail. Videz les tomates (épépinez-les), détaillez la chair des tomates en petits cubes (brunoise). Taillez en sifflets l'oignon vert (biseaux), détaillez les coeurs d'artichaut en petits cubes (brunoise). 

    Ciselez finement la ciboulette. Effeuillez les feuilles de coriandre.

  • Turbot

    Assaisonnez les filets de turbot de sel et poivre côté chair. Dans une poêle chaude avec de l'huile, saisissez les filets côté peau. Laissez bien saisir de manière à ne pas déchirez la peau. Ajoutez deux noisettes de beurre, ensuite à l'aide d'une cuillère à soupe, arrosez abondamment de beurre la chair du poisson.

    Une fois que le poisson se décolle tout seul de la poêle, débarrassez-les sur un papier absorbant, la cuisson n'est pas complétée.

    Transférez les filets sur une plaque avec papier cuisson, la peau croustillante vers le haut.

    Au moment venu, avant le dressage de votre assiette, vous placerez les filets dans le four pour terminer la cuisson, environ 4 à 5 minutes.

  • Riz sauvage

    Rincez le riz. Dans une casserole, couvrez le riz sauvage du bouillon. Portez à ébullition et cuire doucement jusqu'à tendreté, soit environ 35 minutes. Égouttez et laissez refroidir. 

    Au moment de servir, passez le riz dans une casserole avec un beurre chaud, assaisonnez de sel et poivre.

  • Sauce vierge

    Faites dorer les pignons au four pendant 3-4 minutes sur une plaque de cuisson. Mélangez tous les ingrédients de la sauce vierge. Assaisonnez de sel et de poivre.

  • Tuile d'encre de seiche

    Passez la farine dans un tamis, puis réunissez tous les ingrédients dans un bol, mélangez l'ensemble avec un fouet. Attention, le mélange doit être lisse sans grumeau.

    Dans une poêle chaude anti-adhésive, légèrement beurrée, versez une belle louche de se mélange.

    Laissez le mélange s'étendre sur toute la surface, L'eau va s'évaporer et il ne restera plus que la tuile ajourée au fond de la poêle. Quand elle sera cuite, vous pourrez délicatement passer dessous avec votre spatule en plastique pour la décoller puis la déposer sur du papier absorbant.

    Répétez l'opération autant de fois souhaitée.

    Attention, le produit reste très fragile, manipulez avec soins.

  • Montage et finition

    Au centre de votre assiette, déposez une belle louche de riz sauvage, écrasez légèrement pour former un cercle.

    Déposez dessus votre filet de turbot, peau croustillante vers le haut, arrosez généreusement de la sauce vierge au artichaut.

    Déposez joliment un morceau de tuile ajourée à l'encre de seiche.

    Finalisez avec la ciboulette ciselée.

Le riz sauvage canadien, contrairement à ce que laisse entendre son nom, n'est pas un riz mais le fruit long et racé de la Zizanie aquatique, une plante fleurie et haute sur tige qui pousse dans les lacs peu profonds du Canada.

Il se distingue, après une longue cuisson dans l'eau bouillante, par des notes de noisette fumée. Unique et rare, vous pouvez donc le remplacer par un riz sauvage plus conventionnel. D'apparence, ils sont difficiles à différencier.

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