Le pot au feu et ses légumes de saison, crème sûre au raifort
Légumes et Fruits, Boeuf
Un plat réconfortant pour un hiver froid. Plein de vitamines et très peu de calories!
Ingrédients
Recette pour 4Cuisson du boeuf
Les légumes de saison
Crême sûre
- Sel et poivre
Temps de préparation: 60 min
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Mise en place
Dans un bol rempli d'eau froide et un peu de vinaigre blanc, faites tremper vos os à moelle durant toute une nuit.
Cout bouillon Pot au feu
Détaillez toutes les viandes en morceaux (4 cm/4 cm) environ.
Épluchez les oignons et piquez-les avec les clous de girofle.
Épluchez les carottes, préparez votre bouquet garni, coupez votre ail en deux.
Garnitures
Détachez au mieux toute la moelle dans les os, réservez-la.
Épluchez tous les légumes, Si vous avez des légumes fanes, gardez un peu de vert sur les légumes.
Crème sûre
Ciselez finement votre ciboulette.
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Crème sûre
Mélangez la crème sûre avec le raifort râpé, assaisonnez de sel et de poivre, ajoutez votre ciboulette finement ciselée.
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Les légumes de saison
Dans une casserole avec du bouillon chaud du Pot au feu, pochez la moelle durant 3 minutes au moins.
Dans une casserole d'eau bouillante et salée à 10% du volume d'eau, cuisez vos légumes durant 5 minutes environ, gardez-les légèrement croquants.
Rafraîchissez rapidement vos légumes dans une eau glacée.
Placez les pommes de terre dans une casserole, recouvrez-les d'eau froide et portez le tout à ébullition durant 8-10 minutes, assurez-vous de pouvoir les transpercer facilement avec la lame d'un couteau.
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Cuisson du boeuf
Dans une grande casserole remplie d'eau, immergez vos morceaux de viande, portez la cuisson à frémissement en y ajoutant tous les légumes.
Prenez soins d'écumer (enlever la mousse qui se crée à la surface) régulièrement au cour de la cuisson. Comptez 1h30 minimum de cuisson.
Au terme de la cuisson, filtrez le bouillon de cuisson.
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Montage dans l'assiette
Dans une assiette, déposez un morceau de chaque viande, les légumes d'accompagnement.
Versez un peu de bouillon de cuisson accompagné de la crème sûre à la ciboulette.
Déposez quelques feuilles de persil plat ici et là.
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