Aperçu

Crumble de légumes, olive kalamata, tofu et parmigiano reggiano |

Légumes et Fruits, Fromage

Une entrée succulente tout en textures.

L'astuce du chef

La découpe des légumes se doit d'être fine et régulière afin d'obtenir des bouchées parfaites.

Ingrédients

Recette pour 4 portions

Mélange de légumes

150 Gr
Tofu
150 Gr
Tomates italiennes
150 Gr
Oignon rouge
150 Gr
Courgette
50 Gr
Olives kalamata dénoyautées
50 Gr
Tomates séchées
2 Gousse(s)
Ail
2 Branche(s)
Thym

Crumble

30 Gr
Graines de citrouille
30 Gr
Beurre
30 Gr
Farine
15 Gr
Sucre

Garniture

4 Branche(s)
Basilic
4 Cuil. à soupe
Parmesan râpé
4 Trait(s)
Caramel de balsamique
  • Sel et poivre
  • Huile d'olive

Temps de préparation: 45 min

Préchauffez votre four à 400 °F

  • Mise en place

    Taillez la courgette, le tofu et la tomate séchée en petits dés.

    Ciselez finement l'oignon rouge.

    Hachez l'ail et les olives.

    Épépinez les tomates avant de les tailler en cubes.

    Effeuillez le thym.

  • Crumble

    Malaxez l'ensemble des ingrédients avec le bout des doigts, vous allez être au stade du sablage. Continuez de mélanger tout en surveillant le mix continuellement.
    Une fois arrivé(e) à une formation de mottons de pâte, vous pouvez arrêter de mélanger. Versez le crumble sur une plaque de cuisson, enfournez-le pendant 7-8 minutes. 

    Laissez-le refroidir avant de vous en servir.

  • Mélange de légumes

    Faites sauter jusqu'à caramélisation les cubes de tofu dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, ajoutez ensuite l'oignon rouge et la courgette.

    Dans la dernière minute de cuisson, ajoutez l'ail et les feuilles de thym.

    Hors du feu, ajoutez les tomates séchées, la tomate fraîche ainsi que les olives et mélangez.

    Vérifiez l'assaisonement et réservez.

  • Montage

    Disposez joliment le mélange de légumes, à l'aide d'un emporte-pièce, au fond de vos assiettes.

    Garnissez les légumes avec le crumble, puis finalisez le montage de vos assiette en ajoutant quelques feuilles de basilic frais ainsi que le parmesan râpé.

La découpe des légumes se doit d'être fine et régulière afin d'obtenir des bouchées parfaites.

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